乳児(0歳から)

赤ちゃんが水やお茶を飲まない!水分補給を嫌がる時の対処法

投稿日:2017年8月27日 更新日:

 

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暑い時期、汗を沢山かく子供にはこまめな水分補給が必須です。外出中の水分補給として麦茶が飲めれば、おっぱいを何度も与える必要がありません。

 

夏休み中、上の子の公園遊びやお友達との外出の時、喉が渇いたといってすぐにおっぱいをあげられる状況ではない事が多いからです。

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我が家では、夏前に次女に麦茶をストローで飲めるようにさせたくて、離乳食を始めた6か月から麦茶も一緒に飲む習慣をつけていました。

 

しかし中には麦茶やお水を嫌がって飲んでくれない子供もいるようです。

 

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夏の時期、お茶やお水を飲んでくれないと脱水症状などがとても不安になりますよね。

 

今回は子供がお茶やお水を飲んでくれない時の対処法をご紹介したいと思います。

 

子供が麦茶、お水を嫌がる理由

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★味が嫌

ほとんどの原因が味ではないでしょうか。おっぱいやミルクは甘い味があります。しかし、お水やお茶には甘みがありません。この味に慣れずに嫌がる子供が多い様です。

 

私の娘も初めのうちは麦茶を飲ませると眉間に皺を寄せ、心底まずそうな飲み物を飲んでいるかのような顔つきでしたよ(笑)

 

★他に飲みたい物がある

ジュースを飲んでしまった子供に多く見られます。ジュースを飲む事は悪い事ではありませんが、子供だって美味しい物を知ってしまえば、そちらを欲する事は当然の事です。

 

ジュースの味を知ってしまう事で、ますます味のないお水やお茶ではなく、「何か飲むならジュースがいい!」という意思表示の為にお水やお茶を飲まなくなってしまいます。

 

また、イオン飲料(スポーツドリンク)も同様です。娘のお友達で、1歳半頃の時に水分補給の事で悩んでいるママ友さんがいました。

 

子供が、お水やお茶だと嫌がってあまり飲んでくれないので、脱水が不安だったそうです。

 

結果、ジュースよりイオン飲料ならまだ良いと思い、毎日持ち歩いている水筒にイオン飲料を入れていたそうです。

 

すると1歳半健診の時に「虫歯になりやすくなるからお茶か水にするように」と指導を受けたそうです。

 

翌日からお水を水筒に入れるようにしたら、公園遊び中、大泣きし、1回も水を飲みませんでした。

 

それからも外で遊んでいる時にお水はほとんど飲まず、喉が渇くと泣いておっぱいを欲しがるようになってしまっているという事でした。

 

イオン飲料も子供にとっては甘いジュースと同じです。

 

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お水、お茶を嫌がる時の対処法

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① ジュースやイオン飲料を絶対にあげないようにする

ジュースやイオン飲料の味を知ってしまい、水やお茶ではなく、そちらを飲みたがるのであれば、ジュース、イオン飲料は一度排除しましょう。

 

家に在庫があると子供が水分を取っていないと不安になり、ついあげてしまいます。

 

本当にない状況になれば、あげる事もできないので断固たる姿勢で飲みたがったら、水やお茶を出す習慣にしていきましょう。

 

② 少しずつ味を薄めていく

これは、前述したママ友さんが実践していた方法です。水分補給の手段としておっぱいかイオン飲料しか飲んでくれなかった子供を、水が飲めるように移行させていました。

 

時間は少しかかりますが、脱水や便秘の不安なく、水が飲めるようになります。段々味を薄めていく事で自然と薄味でも平気になり、最終的には水でも飲めるようになっていました。

 

③ 喉が渇くのを待つ

喉が渇いた時に水、お茶を出すようにしてみてはどうでしょうか。喉が渇いていない状態で無理に味のないものを飲ませようとしても子供は嫌がるものです。

 

違うママ友さんの体験談ですが、とにかく上の子の幼稚園の行事で朝からバタバタ忙しく、下の子に飲み物を与える事をすっかり忘れてしまっていたそうです。

 

飲み物といってもそれまでは母乳のみで、以前麦茶をトライした時に全力で嫌がられた経験があり、なかなか母乳以外の水分補給が進まない状況だったと言います。

 

しかし、この日、朝からママがバタバタしていて、なかなかおっぱいをあげられずにいた事をママが気づき、脱水が気になり慌ててストローマグに麦茶を入れて渡したら、物凄い勢いでぐびぐびを飲みだしたそうです。

 

この体験談は、決して良い話とは言えませんよね。子供がそこまで喉が渇くまで水分補給をさせないという事は暑い時期は特に危険です。

 

しかし、この体験談からわかる事は喉が渇けばそれまで飲みつけていなかったものでも飲むという事です。

 

人間の本能でしょう。ですから、喉が渇いていない状況で無理矢理嫌がる水やお茶を飲ませるより、食事を終えて少し時間が経った時やお風呂上りなど喉が渇くような状況でトライしてみてはどうでしょうか。

 

④ 嫌がっても毎日食卓に出し続ける

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我が家で、子供に麦茶を慣れさせる為にしていた事は、毎日飲ませるという事です。

 

おっぱいしか飲んだ事がなかった子供が初めておっぱい以外の飲み物を口にするのですから、違和感や味が美味しくないと感じてしまう事は仕方のない事です。

 

しかし、慣れという事はとても大切で、初めは違和感があっても毎日必ず口にする事で慣れていきます。

 

私の娘たちは、2人共この方法でお茶が飲めるようになりました。

 

ご飯の時には必ずお茶を飲みます。ストローが使えるようになると、手を出して勝手に飲んでくれるようにもなります。

 

毎回の食事の時に麦茶を飲ませる事で、「おっぱいと水分補給のお茶は別の物」という区別をつけさせました。

 

また、ジュースやイオン飲料を全く与えていなかった事も味を知らなかったので良かったのかもしれません。

 

飲み慣れというものはとても凄いもので、長女は5歳の今、ジュースよりも麦茶を好みます。

 

食事の際は必ず麦茶が必要ですし、お友達が皆ジュースを飲んでいる時、初めはジュースを飲みたがりますが、半分も飲まずにお茶に切り替えます。

 

コンビニで好きな飲み物を選ぶ時もお茶を選びます。これにはジュースの味をまだ知らない月齢の早い時期から麦茶の味を慣れさせるとスムーズに進みます。

 

⑤ 麦茶や水にこだわらずに他のお茶を試す

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ノンカフェインで甘みのないお茶は麦茶以外にもたくさんあります。赤ちゃんに与える場合はルイボスティーや、市販されている麦茶を薄めて与えてみてください。

 

ほうじ茶や番茶はカフェインが含まれていますが、薄めてあげれば飲ませる事もできます。もしかしたら、気に入るお茶があるかもしれませんよ。

 

⑥ 楽しい入れ物に入れてみる

子供の好きなキャラクターのコップを新調したり、ストローがぐるぐる巻きになっているコップを使ってみたりお茶を飲む事が義務ではなく、楽しみになるような飲み方をしてみてはどうでしょうか。

 

「このコップはお茶を飲むためのコップだよ!」と約束すれば、子供は案外コップを使いたくて飲むかもしれません。

 

先日、長女が義理の実家へ遊びに行った時にストローがぐるぐる巻きになっている可愛いコップを見つけ、それでお茶が飲みたくて何度も何度も飲み、その結果下痢になってしまったという事がありました。

 

娘は元々お茶が好きなのですが、そこではなく、子供は中身より、外見の面白さや、可愛さに興味を惹かれ、飽きる事なく、何度も何度も飲んでしまうという性質がありそうです。

 

お茶や水が嫌いな子供でも、お気に入りのコップがあれば飲むかもしれません。

 

*まとめ*

お茶や水が苦手な子供は沢山います。しかし、ジュースやイオン水は虫歯の危険があるだけでなく、肥満の原因など良い事はあまりありません。

 

ジュースは特別な時だけのものとし、習慣にしない様、心掛けたいですね。

 

初めは、味のあまりないお茶や水に抵抗があるのは当然です。

 

いきなりごくごく飲ませるのではなく、少しずつ味に慣れさせていき、卒乳の時にはおっぱいやミルク以外から水分補給ができるようになると良いですね。

 

ママの幸せと、子供さんの成長を心より願っています…

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I hope that you will have a very sweet time when you and your child can grow together.

 

 

 

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