子供の症状・発達

また?毎朝がっかり!子供のおねしょが続く原因と治す方法

投稿日:2017年5月30日 更新日:

 

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オムツはとっくに卒業しているのに、おねしょの回数が多くて困ってしまう。

 

いつまで続くの?寝る前の水分は控えたいところだけど、これから夏になるにつれて脱水症状が心配になりますね。

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保育園や学校のお泊り行事で、子供がおねしょをしてしまわないかと心配になってしまうママは沢山いると思います。

 

今回はおねしょの原因と治す方法をご紹介します。

 

おねしょの原因

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ご存知の通り、夜寝ている時に無意識に排尿してしまうことを「おねしょ」と言います。

 

夜眠っている尿の量と、尿を貯める膀胱の大きさのバランスが取れていないことが原因となり、おねしょをしてしまいます。年齢とおねしょの関係は以下の通りになります。

 

◎0歳~1歳

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まだ膀胱が小さく、昼夜の区別がなく尿が作られます。その為夜も昼間と同じ感覚で排尿され、一晩に何度も排尿があります。

 

ほとんど100%の子供がおむつをしないことには、ママは安心して眠れませんね。

 

◎2歳~3歳

膀胱に貯められる尿の量が増えてきて、夜もたくさん尿が膀胱に貯められるようになります。夜の間に作られる尿の量もってくるためおねしょの割合は50%、2人に1人になります。

 

◎4歳~5歳

夜間の膀胱の容量も安定し、夜間の尿量も減ってくるため7080%の子供がおねしょをしなくなります5歳になっても毎日おねしょをするようであれば、身体の生理的な成長の遅れがある事とも考えられます。

 

◎小学校入学時

この頃になると、おねしょをする子どもの割合は、1015になります。呼び方も「おねしょ」ではなく「夜尿症」と言い、積極的な生活指導や薬での治療が必要になる場合もあります。

 

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おねしょを治す方法

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「おねしょの原因は尿の量と膀胱の大きさのバランスが取れていない事」と知った上での対処法は、どのようにしたら良いのでしょうか。おねしょを治す方法は下記の通りになります。

 

◎水分の摂り過ぎに注意する

幼少期のおねしょは水分の摂り過ぎが原因となっていることが多いです。その為、夕食後の水分や塩分を控えることが大切です。

 

水分の摂りすぎに気をつけるママは多いですが、塩分は軽視されがちです。塩分を摂り過ぎることで体に水分を溜め込みますので、食事にも気を付けるべきです。

 

咀嚼(そしゃく)の際、水分で流し込む食べ方をしている場合は、よく噛んで食べるなど、  水分で流し込まないよう促しましょう。

 

夏になるにつれて入浴後の水分補給は必須になりますので、食事の前に入浴を持ってくると効果的です。

 

◎就寝前にトイレへ行く

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就寝前に排尿することにより、膀胱に溜まった尿を出し切ります。就寝前には必ずトイレへ行くことを習慣づけましょう。

 

当たり前!と思うママも多いかと思いますが、そうではない子もいます。特に夜は怖くて一人でトイレにいけない、中には眠気が邪魔をして集中してトイレで用を足せない子もいます。

 

既に一人でトイレに行ける子供さんの場合でも、就寝前のトイレだけはママが一緒に行くようにしてみましょう。

 

◎冷えすぎないようにする

夏はエアコンで部屋を涼しくし過ぎてしまっていることがあります。また、寒い冬の季節は、汗をかかないことにより尿量は増えますが畜尿量は減り、膀胱機能が不安定になる事があります。

 

その為、冷えが原因でおねしょをしてしまうこともあります。エアコンのつけ過ぎには注意し、暖かくして就寝しましょう。

 

これはやめましょう

◎必要以上にトイレに誘導する

おねしょが心配で昼夜問わず、必要以上にトイレに行くよう促していませんか?

 

何度もトイレに行かせることにより、子供に精神的に負担が掛かります。また、小まめに排尿することにより、膀胱を大きく成長させる機会もなくなってしまいます。

 

子どもが自発的にトイレへ行きたいと思ったらトイレに行かせることが理想ですが、おもらしが心配なようであれば、食事の前、外出の前、帰宅時など、何かの節目にトイレへ行くよう習慣づけると子どもにも分かりやすく、自発的にトイレに行きやすくなります。

 

◎夜中に無理やり起こす

おねしょをしないように、夜中に無理やり子供を起こしてトイレへ連れて行ってはいませんか?

 

夜中に起こすことにより睡眠リズムが崩れてしまいます。睡眠リズムが崩れることにより夜間の尿量を調整する抗利尿ホルモンの分泌が減り、おねしょの症状の悪化へと繋がります。

 

睡眠を妨げることにより、脳や体も休まらないので夜中に無理やり起こす事はやめましょう。

 

*まとめ*

 忙しい朝、毎日のように続くおねしょにイライラして、つい子供を叱ってしまうママも多いと思います。

 

大人は就寝中に尿意を感じることが出来、目が覚めるよう身体的にコントロールされていますが、成長過程の子供は尿意を感じないほどの深い眠りについています。

 

その為、意識的におもらしをしている訳ではないので、叱っても何も変わりません。叱られることにより、子供が委縮してしまい、夜寝ることを怖がってしまうので、悪循環です。

 

「おねしょが悪い事」なのは、これまでのママの表情や言動をみて、子供は十分わかっていますよ。分かってはいるけど…子供にとってはまた知らぬ間に、同じ朝がやってくるんです。

 

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子供がおねしょをしてしまうことは、仕方のない事なのです。叱るのではなく冷静に「お着替えしようね」と、優しく声を掛けてあげましょう。

 

おねしょをしなかった時は、たくさん褒めてあげましょう。時間や心に余裕を持ち気長に成長を見守ることが大切です。

 

 

ママの幸せと、子供さんの成長を心より願っています…0d5052a4e83dfb106f4d09b2a7787a6c_s-e1496126695622 また?毎朝がっかり!子供のおねしょが続く原因と治す方法

I hope that you will have a very sweet time when you and your child can grow together.

 

 

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