子供の症状・発達

怖い!子供を熱中症から守るためにママが知っておくこと

投稿日:2017年4月18日 更新日:


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夏!熱中症対策の季節です

 

寒かった冬も終わり春が来たと思えば、あっという間に夏ですね!

 

元気一杯の子供達は季節に関係なく、外で遊ぶことが大好き!どんなに暑くても、外へ飛んで行ってしまいます。

 

真っ赤な顔をして帰宅する子供を見るたびに「熱中症」が頭をよぎります。

 

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熱中症という言葉を聞いて、あなたはどんな症状を思い浮かべますか?

 

この時期、ニュースや報道で多くの熱中症患者を見聞きするものの、まさか我が子が…なぁんて、正直、他人事の様に考えていました。

 

ところが、調べてみると熱中症は、誰の身にも降りかかる可能性のある恐ろしいものでした。

 

今回は様々な熱中症の症状、対策についてまとめていきたいと思います。

 

熱中症とは

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高い気温、湿度のもとで起こりやすい様々な体調の病的な変化の事を“熱中症”といいます。

 

病的な変化は軽度のものや、最悪死に至る重傷なものも含まれています。症状は下記の通りです。

 

◎日射病(にっしゃびょう)

炎天下の中で運動をすることで大量に発汗して体内の水分がなくなり、脱水症状に近い症状になります。

 

その他にもめまいや吐き気、頭痛の症状があり、最悪の場合は意識不明や死に至ります。

 

◎熱痙攣(ねつけいれん)

熱痙攣という言葉を耳にすると、風邪を引き、高熱が出た際に痙攣を起こすお子さんをイメージしますよね。実は熱中症の種類にも含まれます。

 

遊びや運動の際、水分不足以外にも塩分の減少により塩分濃度が低くなることにより、手足や腹部の筋肉が痙攣を起こします。

 

◎熱疲労(ねつひろう)

炎天下、高温室内で遊んだり、運動をすることで多量の発汗をすることにより水分、塩分が失われ全身の脱力感、めまい、吐き気、最悪の場合、血液低下、皮膚蒼白、意識障害を起こすことがあります。

 

◎熱射病(ねっしゃびょう)

異常な体温上昇により中枢神経障害を起こします。熱射病は3段階に分かれます。

 

1段階 

 

→多量の発汗、顔面の紅潮、呼吸が弾む症状が見られます。

 

2段階

 

→高熱のために脳に障害が出てきます。それに伴い、唇が乾燥する、目に覇気がない、呼吸が荒くなり口を開いて息をするようになる。めまいを訴え倒れてしまうこともあります。

 

3段階

 

→顔面が紅紫色になり、呼吸、脈拍は促進して意識がなくなります。首から上の筋肉に痙攣が起こり、昏睡状態に至ります。

 

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熱中症対策方法は?

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数々の症状についてご紹介してきましたが、どの症状にも対応する対策方法は、水分補給をまめにすること、遊びや運動の合間に休憩を取り入れることです。

 

これは炎天下の中で体を動かすときはもちろんですが、エアコンが付いていない室内で体を動かす際も水分補給と休憩を取り入れましょう。

 

水分を取る際はスポーツドリンクが好ましいでしょう。また、服装も通気性、吸湿性のある物を着用することがおススメです。

 

 

こんな状態でも熱中症にかかります

体を動かしている時だけ熱中症にかかるというわけではありません。

 

外の温度と室内温度を急激に変えてしまうと熱中症になりやすい!電気代を少しでも節約!と、エアコンや扇風機を使用しないご家庭は要注意です。

 

お家の中で過ごしているだけで、熱中症にかかってしまいます。夏の適切な室内温度は25℃~28℃。過剰なエアコンの使用は避けつつ、室内温度の管理にも心掛けましょう。

 

まとめ

熱中症は最悪の場合、死に至るとても怖いものです。子供の体はまだまだ未熟で本人では、体調の変化に気が付きにくいものです。

 

子供が遊びに夢中になり、気づいた時には手遅れ…なんてことになる前に、ママやパパが、子供のちょっとした体調変化に対応できる様、気を配ることが大切です。

 

熱中症の危険性や対処法をしっかりと理解して、お子さんと楽しい夏を過ごして下さいね!

 

ママの幸せと、子供さんの成長を心より願っています…

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I hope that you will have a very sweet time when you and your child can grow together.

 

 

 

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