中学生 生活編

中学生のニキビ|やばい!嫌われる!と悩む子に親ができること

投稿日:2017年10月2日 更新日:

 

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中学生の息子さんや娘さんが「ニキビ、やばい!」と悩んでいませんか?ニキビは思春期の代名詞とも思える程、この時期の代表的な悩みの1つですね。

 

ほとんどの人が通る道とは言え、個人差があり、自分がさほど悩んでこなかった人にとっては、子供の気持ちを分かってあげられない場合もあります。

 

ママが思っている以上に、子供の悩みは深刻かも!そんなママの参考になれば幸いです。

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尋常性座瘡(じんじょうせいざしょう)

医学的には、とても難しい呼び方ですが、一般的に言う「ニキビ」のことです。

 

ニキビは、顔や背と胸に見られる炎症性皮膚炎のことです。

 

中学生を悩ますニキビとは

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思春期はホルモンが急に成長し始める二次性徴期です。

 

そのために、小学生の時にはなかった、ニキビができたり、素肌が脂っぽい、逆にカサカサになると言ったことが起こります。高校生くらいまで続き、20歳くらいになると消えます。

 

語源となっているアクネ菌は、皮膚の常在菌で日本では90%以上の人が経験する疾患です。

 

ニキビの種類と原因

皮膚常在菌のアクネ菌が炎症箇所の毛穴分泌物から検出されます。

 

毛穴が男性ホルモンと細菌と皮脂の相互作用で炎症を起こすことがニキビの原因と言われています。

 

中学生の中には、ニキビに悩んでいる人が沢山います。特に

口周りニキビ

ほおニキビ

おでこニキビ

あごニキビ

の4箇所にできるニキビがあります。

 

色や形で分けると、「白・黒・赤・黄・色素沈着・クレーター」といったものがあります。

 

白ニキビ

脂症の人に多く、皮脂の過剰分泌と、毛穴の詰まりが原因です。

 

男性ホルモンが過剰に分泌されることでできやすくなりますので、中学生の運動部男子に良く見られます。ニキビ面の野球少年、と言った感じですね。

 

女子の場合は、生理前にホルモンのバランスが変わる時に現れることがあります。

 

洗顔をし過ぎても、顔の表面の適度な脂分を除去し過ぎてなることがあります。

 

黒ニキビ

白ニキビが酸素に触れることで、黒くなるのが黒ニキビです。いずれも、毛穴にほこりや汚れがつまることでニキビになります。

 

どちらも皮膚を清浄に保ち皮膚の傷を修復する働きがある「ビタミンC」誘導体の入った洗顔フォームなどがおすすめです。

 

黒ニキビは、皮脂が空気に触れて酸化し黒くなったものです。白ニキビが悪化して黒ニキビになります。

 

黒ニキビは白ニキビ以上に「抗酸化作用」のあるビタミンC誘導体を含んだ洗顔フォームを使用しましょう。

 

赤ニキビ

そして、最も悩むのが赤ニキビです。赤ニキビは黒ニキビがさらに悪化した物と思って下さい。アクネ菌は皮脂が大好きです。

 

白ニキビ、黒ニキビを放置しておくと、アクネ菌が皮脂を食べて増殖し、遊離脂肪酸というものを作ります。この遊離脂肪酸を減少させようと、白血球の一種である好中球が細菌の攻撃を始めます。

 

その時に大量の活性酸素も発生するため炎症を起こしてしまいます。

 

これが赤く炎症を起こしたニキビ、「赤ニキビ」を作ります。赤ニキビになったら、抗炎症作用のある洗顔フォームを使う必要があります。

 

しかし、あまり強い薬を使うと、肌に負担がかかりますので、甘草エキス、オオバクエキスといった自然のものを成分とした基礎化粧品を使うことをおすすめします。

 

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その他の原因

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ニキビはホルモンのバランスが崩れることが原因ですので、ストレスや睡眠不足、偏食なども原因となります。ニキビで悩むほど酷い人は、ニキビそのものがストレスになり悪循環を起こしてしまいます。

 

*まとめ*

まず、食生活を改善しましょう。とは言え、中学生にもなると、学校の帰り道、塾へ行く時など、勝手にコンビニなどで市販のお菓子や菓子パンを買って食べる子が増えます。

 

それらは最もニキビの原因になります。とてもニキビに悩んでいる割には、それを止められない中学生が多いのも事実です。

 

親として出来る事は、1日3回の食事のバランスを整えること。

 

子供が見えない所で好き勝手に食べている事を想定して、中高生の買い食いでは補えないミネラルやビタミン、たんぱく質をしっかりと食事に取り入れるように心掛けましょう。

 

食事をインスタント食品や市販のお弁当だけで済ませていれば、どんなに高いニキビ治療をしても、また再発します。

 

まずは、食生活の改善からニキビ対策に取り組んでみましょう。子供のニキビ・肌荒れを治してあげられるのはお母さんかもしれませんよ。

 

ママの幸せと、子供さんの成長を心より願っています…

 

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I hope that you will have a very sweet time when you and your child can grow together.

 

 

 

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