ママの症状・感情

産後の性行為はいつから?性欲がなくなってしまったママへ

投稿日:2017年7月27日 更新日:

happy-family-1434704_640 産後の性行為はいつから?性欲がなくなってしまったママへ

 

「出産後に性欲がなくなってしまった」とセックスレスを悩むママは多いです。実際私もそうです。

 

パパのことが嫌いになった訳ではないのですが、それどころではない!というのが正直な所です。

 

「いつからできるの?」そんなパパからの質問にもイラっとしてしまうんです。

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子供を産んだ後の気持ち、もちろん男性には分かるはずもありません。でも声を大にして言いたい、「分かってよ!!」

 

今回は、そんな産後の性欲減退についてご紹介したいと思います。

 

産後に性欲がなくなる原因は?

ホルモンの影響

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産後、ママの体は大きく変化します。それは母親としての体になるという事です。大きな変化としては母乳の分泌があります。

 

母乳の分泌には2つのホルモンが影響しています。「オキシトシン」と「プロラクチン」です。この2つのホルモンは性欲を減退させる働きがあると言われています。

 

■オキシトシン

母乳分泌を促す役割があります。オキシトシンが母乳の通り道である乳腺の周囲の筋肉を収縮させ、母乳が出る仕組みです。このオキシトシンの分泌が多いほど、母乳の出も良いのです。

 

また、オキシトシンは「幸せホルモン」と呼ばれる事もあります。それは、分泌されることで、ママは赤ちゃんを愛おしく感じたり、精神的に安定する効果があるからです。

 

そしてこのホルモンは夫婦がスキンシップをすることでも分泌量が増えます。

 

出産前に夫婦のスキンシップで分泌されていたホルモンが母乳をあげる事により多く分泌されるようになり、夫婦のスキンシップがなくてもママは精神的な安定や幸せ感を感じる事ができ、満足している為、性欲が減退してしまうのです。

 

■プロラクチン

分泌されることで乳腺で母乳が生成されます。また、プロラクチンの働きによって排卵が抑制されます。

 

ママの体は産まれてきた赤ちゃんを守る為に母乳を出したり、すぐに妊娠しないように排卵を抑制する仕組みがあります。この為、排卵が起こらず性欲が減退してしまうのです。

 

疲れの影響

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赤ちゃんが産まれた瞬間からママは、夜も休みなしでお世話が始まります。夜ぐっすり眠れないという事は本当に疲れが取れません。

 

特に初めての育児はわからない事だらけで、24時間ちょっとした事で命の危険がある緊張感の中でのお世話はとても精神的に負担の多いものです。

 

私は長女の出産後はこの疲れが全ての意欲の減退の大きな原因でした。

 

性欲だけでなく、何もやる気が起きなくなってしまっていました。性欲よりも睡眠欲や食欲など自分の体を休める欲が勝っていました。

 

ストレスの影響

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産後は、まだ何もできない赤ちゃんのお世話に追われ、自分の時間はほとんど取る事ができません。

 

「あれをやってしまいたい」というような些細な事もままならず、日常の家事もまともに進まず家の中は散らかり、やりたい事もできず、ストレスが溜まります。

 

こんな時にパパが仕事で忙しかったり、的を外した事を言ってきたりすると、例え、それが優しさであってもママはイライラしてしまったりするものです。

 

日頃のストレスで、産後鬱のような状態になってしまう事も少なくありません。私もそのような状態でした。鬱のような状態になってしまうと性欲など全く起こりませんでした。

 

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性欲が起こらない時の対処法

 ★割り切ってしまおう

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産後の性欲減はホルモンバランスの変化など、ママになるにあたっては仕方のない事だと割り切ってしまいましょう。異常な事ではないのです。ママになったという証拠です。

 

夫婦で話し合おう

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ママは、割り切れたとしてもパパは授乳でホルモンが分泌される訳ではないので、依然と変わらず性欲があります。その為、パパにはなぜ拒まれてしまうのか理解できません。

 

「子供がお腹から出て来たのだから、身体的にはもう大丈夫だろう。」と考える人が大半です。

 

「こんなに大変な状況なんだから分かるでしょ!」と空気で察してもらおうとするのではなく、理由や、自分の体調をきちんと説明して理解してもらう事が大切です。

 

何も言わないと男性はわからない事が多いです。溝ができてしまう前にきちんと話し合っておく事をお勧めします。

 

違ったスキンシップを取ろう

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性欲は減退してしまいますが、この産後を期に完全に夫婦関係が冷めてしまうという話もよく聞きます。そんな状況を回避するために、違ったスキンシップを取ってみてはどうでしょうか。

 

「手を繋ぐ」のも良いと思いますが、実際子供が産まれるとママの両手はふさがってしまう事が多いです。いつか手が空く日がくるだろうと思っていると、時すでに遅しという事もあります。

 

ですから、できるスキンシップをとる事が良い夫婦関係を持続させる為に大切です。

 

おすすめはマッサージです。ママも抵抗なくできますし、パパも嬉しいのではないかと思います。やってあげたり、逆にやってもらったりして夫婦の時間も大切にして下さいね。

 

*まとめ*

産後に性欲が減退してしまうのは、仕方のない事です。どうしようもありません。疲れている時に無理する必要は全くないですよ。授乳が終われば、またホルモンの作用がなくなり少しは戻ってくるはずです。

 

自分だけが異常だと落ち込まず、パパと話し合って新しく加わった命を2人で大切に育てていく事を重視してみましょうね。

 

夫婦の関係が冷めなければ、また元のように戻れる日がきます。「産後の少しの間だけだよ」とパパにも理解してもらい、違ったスキンシップを取ってみましょう。

 

晩酌をしたりしても良いですね。新しい夫婦関係も良いものです。

 

ママの幸せと、子供さんの成長を心より願っています…

 

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I hope that you will have a very sweet time when you and your child can grow together.

 

 

 

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