ママの症状・感情

夏バテ?産後うつ?夏で暑いはずなのに寒い!悪寒で震えた夜

投稿日:2017年4月20日 更新日:

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まさか私が?私の産後うつ体験

 

産後うつ、産後クライシス、マタニティブルー、これらの言葉を聞いたことはありますか?最近出産したママなら、よく耳にする言葉だと思います。

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私が我が子を出産した時、出産後の入院期間の産後指導で、マタニティブルー産後うつについての指導がありました。

 

マタニティブルーは、産後一週間程の期間、訳もなく急に泣けてきたり、心細くなったり、気分が落ち込むこと。

 

その状態が一週間程度で終わらず一ヶ月続けばそれはマタニティブルーから産後うつに移行していて、放置すれば本当のうつ病につながる可能性がある、というお話でした。

 

このお話を聞いていた時の私は、まさか自分の身に降りかかる事態とは思ってもいませんでした。

 

ところが!私は、二人の出産で二度とも産後うつを経験し、心療内科に数ヶ月お世話になってしまったのです。

 

今ではすっかり元気で、産後うつだったと言っても誰も信じてくれないほどにアクティブに毎日を過ごしています。

 

私の「産後うつ体験」をお伝えします。

 

出産後の身体の異変

 

私は子ども二人とも、暑い夏に出産しました。一人目を出産した時、産後の入院中からとにかくだるい状態が続きました。

 

これは夏バテなの?

想像を絶する程の出産による体力消耗と酷暑による、ひどい夏バテだと感じていました。

 

この日はただ、我が子が無事に生まれてきた喜びと、大役を果たした達成感に包まれ、安堵感の方が強く、自分の体調のことなど二の次といった状態でした。

 

産後二日目、体に異変が起きました。

 

真夏で暑いはずなのに、夜になるとものすごく寒くて寒くて、悪寒で夜中に目が覚めるのです。

 

あまりに寒いので、熱かなと思って体温を計ると平熱でした。

 

今までに経験したことのない悪寒で、産院では布団にくるまり、退院後は真夏なのに押入れから毛布を引っ張り出してきて、エアコンを消しました。

 

隣りで寝ていた主人は汗だくでした。寒くて毛布にくるまって震えているのは私だけ。

 

このような状態が二週間ほど続きました。だけど日中は暑くて暑くて、やたらと自分の汗が気になったり、服が汗で体に張り付く感じが気になったり…

 

とにかく出産前は気にも留めなかったことが、ものすごく気になるのです。

 

とにかくしんどくて、だるくて、夏バテだと思い込んでいました。

 

眠れない・食べられない・そして…

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体の異変だけではありませんでした。

 

産後一ヶ月経った頃に、里帰りを終えて自宅に戻ったのですが、その日を境に、初めての育児で不安になり、夜眠れなくなってしまったのです。

 

生後一ヶ月の我が子は幸いにも、とても良く寝る赤ちゃんで、その頃にはすでに夜通し寝ていました。

 

赤ちゃんは隣りでスヤスヤ寝ているのに、私が眠れない。時計の秒針が気になる。電車が、車が外を通る音が気になる。

 

色んなことが気になって、結局、自宅に戻った当日は、合計で10分足らず寝たくらいで、朝を迎えました。

 

ご飯も喉を通らず、不安でいっぱいで、茶碗一杯のご飯を食べるのに、唾液が出ず、一時間以上かかってやっと半分を食べ終えました。

 

テレビもついているだけ、内容は全く頭に入ってこない、さらには赤ちゃんが泣いているのに抱っこできなくなったのです。

 

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私、このままではダメだ!

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私の中で何かが起こっている!そう思い、すぐに実家の両親に電話をしました。

今思えば、この行動が私を救ってくれたと確信しています。

 

両親に相談しました

最初はただの夏バテだろうと言われましたが、その時の私の状態は、夏バテで済まされるものではありませんでした。

 

ただならぬ状況に不安を感じた両親が、車で2時間以上かかる距離を迎えに来てくれ、再び実家で過ごさせてもらうことになりました。

 

病院を受診しました

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出産した産婦人科へ行くと、産後うつと診断され、産婦人科ではなく心療内科かクリニックへ行くように言われたのです。

 

産後うつの知識は入院中に聞いて知っていたので、自分でもこれは夏バテではなく産後うつに違いないとその時点で感じました。

 

産後一ヶ月と一日でした。

 

次のページ

産後うつになった私の性格と克服法、そして今 に続きます。

 

 

ママの幸せと、子供さんの成長を心より願っています…
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I hope that you will have a very sweet time when you and your child can grow together.

 

 

 

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